Le volume s'éteint en douceur, pas d'un coup

Mis à jour août 2026

macOS ne sait pas baisser le volume progressivement : aucun réglage ne le propose. Un script AppleScript peut imiter un fondu, mais la réponse vraiment pratique est un minuteur de mise en veille doté d’un fondu progressif. Pendant les dernières minutes, Sleep Timer pour Mac fait descendre le volume du système jusqu’au silence, puis met le Mac en veille.

Pourquoi une coupure nette vous réveille

S’endormir en musique fonctionne parfaitement — jusqu’à ce que la musique s’arrête. Votre audition, elle, ne s’éteint pas avec vous : elle continue de surveiller la pièce. C’est pour cette raison qu’une porte qui claque vous réveille alors qu’une pluie régulière ne vous dérange pas. Ce qui tire un dormeur léger de son sommeil, ce n’est presque jamais le son lui-même, c’est le changement.

Les applications de streaming en sont pleines. Un morceau de piano tranquille passe le relais à un titre plus vif, une file de lecture automatique change de genre, un épisode de podcast se termine sur un générique sonore. Le silence lui-même peut faire sursauter : si vous vous êtes assoupi dans un lit de son, sa disparition brutale est exactement le genre d’écart que vos oreilles font encore remonter.

Un fondu supprime cet instant de bascule : le volume descend si lentement qu’il n’y a jamais de marche à remarquer, et quand la pièce devient silencieuse, le silence n’est plus une nouvelle.

macOS n’a pas de fondu, et il a même perdu la veille programmée

Aucune version de macOS n’a proposé de faire descendre le volume toute seule. Pire : la programmation de la mise en veille a reculé. Le panneau « Économiseur d’énergie » contenait un bouton « Programmer… » qui permettait de fixer une heure d’endormissement ; Apple l’a retiré avec macOS Ventura. Depuis, la seule méthode intégrée passe par le Terminal :

sudo pmset repeat sleep MTWRF 23:00:00

Efficace, gratuit, et parfaitement rebutant : il faut les droits d’administrateur, et la syntaxe s’oublie en un mois. Côté musique, ce n’est pas mieux — l’application Musique sur Mac n’a tout simplement pas de minuteur, alors que l’iPhone en propose un depuis des années dans l’app Horloge.

La méthode maison : un fondu en AppleScript

macOS expose bien le volume du système à AppleScript. Deux commandes suffisent : set volume output volume, qui accepte une valeur de 0 à 100, et output volume of (get volume settings), qui lit le niveau actuel. Placez-les dans une boucle avec un delay et vous obtenez un fondu qui fonctionne :

-- Fait descendre le volume du système jusqu'au silence, palier par palier
set currentVolume to output volume of (get volume settings)
repeat while currentVolume > 0
	set currentVolume to currentVolume - 1
	set volume output volume currentVolume
	delay 2 -- secondes par palier ; augmentez pour un fondu plus lent
end repeat

Collez-le dans Éditeur de script et appuyez sur Exécuter. En partant d’un volume de 60, des paliers de deux secondes donnent un fondu d’environ deux minutes.

Le résultat fonctionne, et le procédé est honnête. Ses limites le sont tout autant :

• il faut penser à le lancer chaque soir — ou l’emballer dans un raccourci, et penser à lancer le raccourci ;
• le fondu est un escalier de paliers égaux, pas une courbe ;
• il ne met pas le Mac en veille et laisse le volume à zéro, ce que vous redécouvrirez le lendemain quand plus rien ne semblera fonctionner ;
• oubliez-le une fois et il ne fait rien du tout.

Le fondu progressif : réglé une fois, et c’est tout

Le fondu progressif est intégré au minuteur lui-même. Il se déclenche parce que l’heure du coucher arrive, pas parce que vous avez pensé à lancer un script. Vous démarrez un compte à rebours depuis la barre des menus — un préréglage de 3 à 180 minutes, une heure précise comme 23:30, ou un horaire quotidien qui s’arme seul chaque soir — et les dernières minutes de ce décompte appartiennent au fondu. Leur nombre est réglable.

Trois détails comptent à l’usage.

Il agit sur le volume du système, donc sur tout. Spotify, Musique, un onglet YouTube dans Safari, une application de podcasts, un bruit de pluie dans le navigateur : si votre Mac le joue, le fondu le baisse. Aucune intégration application par application qui pourrait casser, et peu importe que le son sorte des haut-parleurs ou des AirPods. C’est aussi le seul angle possible pour certaines applications : nous ne pilotons pas Spotify et nous ne le mettons pas en pause, nous travaillons au niveau du système, puis le Mac se met en veille et la lecture s’arrête.

La courbe est perceptive, pas linéaire. Dans les premières minutes, la variation est à peine sensible : vous ne devriez pas pouvoir désigner l’instant où le fondu a commencé. Vers la fin, elle devient plus franche, pour que la dernière ligne droite vers le silence ne traîne pas. L’oreille perçoit les écarts de niveau de façon logarithmique, et une descente linéaire s’entend précisément là où il ne faut pas : dans les derniers instants, elle ressemble à une coupure.

Le matin n’est pas muet. Quand le décompte atteint zéro, le Mac se met en veille — et à la réactivation, le volume est rétabli au niveau qu’il avait avant le fondu. Annuler ou prolonger le minuteur le rétablit de la même façon. La mauvaise surprise du script resté à zéro n’a pas lieu.

Autour du fondu, quelques options. L’écran peut s’assombrir en même temps, pour que la lumière et le son s’effacent ensemble ; et si vous préférez l’écran noir sans jamais mettre le Mac en veille, c’est une action de fin à part entière. Si vous écoutez dans Musique, le minuteur peut aussi mettre la lecture en pause juste avant la veille. Enfin, si l’alerte affichée une minute avant la fin vous trouve encore éveillé, « Prolonger de 15 minutes » repousse tout d’un quart d’heure.

Le reste relève de la bonne tenue ordinaire : un widget de bureau (Démarrer 30, +15, Arrêter), un commutateur dans le Centre de contrôle sur macOS 26 et versions ultérieures, un anneau de décompte dans la barre des menus, Siri, Raccourcis et Spotlight, dix langues, aucun compte, aucune connexion réseau, aucun suivi. Sleep Timer coûte 2,99 € une seule fois sur le Mac App Store et nécessite macOS 14 ou version ultérieure.

Pas seulement pour la nuit

Le fondu fait partie d’un minuteur de mise en veille, et le décompte se termine toujours par un Mac qui s’endort — mais cela se révèle utile bien au-delà de la chambre. Le cas le plus évident est la fin d’une soirée de travail : réglez le minuteur sur l’heure où vous comptez arrêter, gardez l’album en cours, et laissez les dernières minutes faire redescendre la musique et l’écran jusqu’à la veille. Un point final propre, plutôt qu’un morceau coupé en plein refrain. Une sieste minutée fonctionne pareil : le son s’efface pendant que vous somnolez, et le Mac ne reste pas allumé une heure de plus. Et si les podcasts sont votre façon de décrocher sur le canapé, le fondu garantit qu’une phrase qui s’éloigne — et non une coupure sèche — sera la dernière chose que vous entendrez.