Mac版Spotifyには、音楽用のスリープタイマーがまだありません

更新日 2026年8月

Mac版Spotifyの音楽再生には、スリープタイマーがありません。2025年8月にデスクトップ版へ届いたタイマーは、ポッドキャストとオーディオブック専用です（2026年8月時点）。解決策はシステム側にあります。音量を無音までゆっくりフェードし、そのままMacをスリープさせて再生を止める方法です。

デスクトップ版Spotifyの現在地

「パソコンでもスリープタイマーを」という要望は、Spotifyのコミュニティで何年も投票を集めてきました。2025年8月、それがようやく届きます。再生バーに小さな時計のアイコンが現れる——ただし、ポッドキャストかオーディオブックのときだけです。プレイリストやアルバムを開くと、アイコンは消えます。2026年8月時点でも、この状態は変わっていません。

日本語の解説記事は「パソコン版に機能はありません」と「デスクトップ版にも追加されました」に分かれていて、音楽には使えないという肝心な部分にはどちらも触れていません。プレイリストで寝落ちする人には、Spotify側の機能はまだ役に立ちません。ただ、macOSのほうは対応できます。

今夜できる対処

スマホのタイマーを使う。 iPhoneやAndroidで再生しているなら、これまでどおりアプリ内のタイマーが使えます。ただしMacから鳴っている音には効きません。

ターミナルで一行。 sleep 1800 && pmset sleepnow と実行すれば、30分後にMacがスリープし、Spotifyも静かになります。無料で確実ですが、音は全音量から一瞬で無音に切り替わり、毎晩眠い頭で秒数を計算することになります。ショートカットやシステム設定のスケジュール（以前の「省エネルギー」）でも近いことはできますが、残り時間の表示も、もう15分だけという一押しもありません。

メニューバーのスリープタイマー。 Sleep Timer for Macは、このすき間のために作ったアプリです。メニューバーから時間を選ぶと、終わりの数分で音量がフェードし、予定どおりMacがスリープします。システム側で動くので、寝落ちしても音楽を自動で止める手順は、今夜のSpotifyでも、明日のブラウザのYouTubeでも、来週のオーディオブックでも同じです。

Sleep Timerが音を止めるまで

先にはっきり書いておきます。本アプリはSpotifyアプリを操作しません。動かすのは、Macが必ず従うふたつ——システム音量とスリープです。

45分にセットすると、カウントダウンはメニューバーで静かに進みます。終わりの数分でSleep Fade（スリープフェード）が働き、システム音量が人の耳に自然なカーブで無音まで下がります。曲が急に小さくなるのではなく、部屋から少しずつ音が引いていく感じです。設定しておけば画面も一緒に暗くなり、枕元でディスプレイが光り続けることもありません。

スリープの1分前には通知が出て、そこに「＋15分」がひとつ。まだ起きていれば一度押すだけで延び、眠っていれば気づかないまま朝になります。そしてMacがスリープし、スリープが再生を止めます。なお、アプリ自体を一時停止できるのはApple Musicだけです（Apple Musicのスリープタイマー）。Spotifyの静けさは、フェードとスリープが作ります。

寝る前の3ステップ

1. Mac App Storeで入手。 買い切り¥500、月額課金もApp内課金もありません。アカウント登録も不要、通信は一切行いません。macOS 14以降で動きます。
2. 音楽を再生してから、時間を決める。 3〜180分のプリセット、0時30分のような時刻指定、毎日の就寝スケジュールから選びます。
3. Sleep Fadeをオンに。 画面のまぶしさが気になるなら、画面を暗くする設定も一緒に。あとは音量が静かに下がり、MacがSpotifyごと眠りにつきます。

いつかSpotifyが、デスクトップ版のタイマーを音楽にも広げるかもしれません。それまでは、Macのほうが夜の終わらせ方を知っています。